Dobrý den
Pro letošní rok jsem si pro vás připravila několik NOVINEK, které bych vám nyní ve stručnosti představila a tím i usnadnila váš výběr cvičení!
Powerjóga kurz – krásnější,štíhlejší a fit.
Tak toto s vámi udělá pravidelné cvičení jógy. Posilujete vlastní vahou těla – předcházíte svalové disbalanci, vaše tělo je pružnější, pevnější a v neposlední řadě štíhlejší. Naučíte se vnímat svůj dech, posilujete svaly celého těla.
Sama na vlastní kůži mám vyzkoušeno, že pravidelným cvičením ať powerjógy, flowjógy,…se upraví váš metabolismus a funkce vašich vnitřních orgánů ( střeva, dráha močového měchýře, ledviny,..),naučíte se správně pracovat se svým dechem a zároveň prvádět ásány ( pozice ).
Powerjóga je vlasně dynamická fitnessjóga.
V letošním roce vás tedy čeká část - krásnější, štíhlejší a fit ( hubneme s jógou)
- Omládněte s jógou
- Jógou proti stresu
Flowjóga – je klidnější cvičení jógových ásán a více se soustředíme na práci dechu a těla.
Pilates kurz – kombinace.
Doporučuji všem těm, kdo chtějí pokračovat ve cvičení Pilatovy metody, zdokonalit své základy a naučit se novým kombinacím, jak na bolavá záda, správné držení těla,…
Pokud vás oslovila moje nabídka, ráda vás uvidím na svých hodinách.
Veškeré kurzy vás seznámí se základními pravidly cvičení powerjógy, flowjógy i pilates.
Jsou impulzem pro zlepšení fyzické i psychické kondice a mohou se stát podnětem, jak dojít k sebepoznání .
Powerjóga, flowjóga, pilates je cvičení, jak změnit „svůj“ svět, je součástí vašeho programu jak být FIT !
Přeji vám hodně štěstí ve vašem výběru Iva
