ZUMBA
Zumba = tanec + aerobic. Zumba kombinuje exotické taneční pohyby s aerobicem.
Zumba je nejnovější novinkou ve světě fitness. Zumba program je nejúčinnější, nejinovativnější a nejzábavnější cvičení navržené pro každého.
Zumba je inspirována latinsko-americkou hudbou. Lekce zahrnuje tanec a fitness, připojuje latinsko – americkou a mezinárodní hudbu a společně s jednoduchými kroky vytváří dynamický, vzrušující a účinný fitness systém. Kombinuje rychlé a pomalé rytmy a tak fitness způsobem formuje a posiluje tělo.
Je to zábava! Zumba je „zamaskované“ cvičení. Lidé si neuvědomují, že cvičí, protože se baví. Konečně je tu cvičení, které lidé chtějí dělat každý den a cítí se při něm dobře.
Je to jiné! Hudba, kroky, pohyby, lekce, pocity…..úplně jiné než v dosud známých fitness programech.
Je to snadné! Zumba je navržena pro každého bez ohledu na kondici, předchozí průpravu nebo věk. Tanečníci i netanečníci okamžitě zvládnou lekci Zumby, protože na to, aby se vám dařilo, nemusíte umět tancovat. Zumba vytváří atmosféru párty, takže i ti co dosud otáleli s návštěvou skupinového cvičení, se nebudou stydět.
Je to účinné! Zumba je založená na kardio cvičení s prvky rýsovacího tréninku ke zpevnění celého těla a dosažení jakýchkoliv fitness cílů.
